Z określeniem "biała dieta" można się zetknąć w związku z zabiegiem wybielania zębów. Co to właściwie jest i komu jest zalecana?
Biała dieta to nic innego jak zalecenia dotyczące odżywiania się po laserowym wybielaniu zębów w gabinecie stomatologicznym – poleca ją także stomatolog w Michałowicach.
Na czym polega? Przede wszystkim na unikaniu silnie barwiących produktów takich jak kawa, herbata, cola, buraki, szpinak, jagody, słodycze itd. Warto natomiast spożywać nabiał: jajka, sery, mleko, a także produkty zbożowe oraz owoce i warzywa w jasnych kolorach.
Jak długo należy się do niej stosować? Przynajmniej przez kilka, kilkanaście dni po wybielaniu zębów.
Dlaczego należy ją stosować? Ponieważ to od niej w dużym stopniu zależy ostateczny efekt wybielania zębów. Bezpośrednio po zabiegu zęby chłoną wodę z otoczenia – a wraz z nią także i barwniki, które znajdują się w pożywieniu. Należy wiec zadbać o to, by po wybielaniu dostarczać ich zębom jak najmniej do czasu ustabilizowania się koloru. Po około 2 tygodniach można bez problemu wrócić do dawnej diety, pamiętając oczywiście o odpowiedniej higienie jamy ustnej, która pomoże zapobiec ponownemu powstawaniu przebarwień na zębach.
