Higiena jamy ustnej to nie tylko codzienne szczotkowanie zębów. Niestety ta czynność to o wiele za mało, by zęby zachować w zdrowiu i dobrym wyglądzie. Nić dentystyczna powinna zajmować miejsce w naszej łazience tuż koło pasty do zębów. Nitkowanie zębów pomaga bowiem usunąć zanieczyszczenia spomiędzy zębów i z przestrzeni, do których ciężko się dostać. Po nitkowaniu powinniśmy umyć zęby szczoteczką. Szczotkowanie powinno trwać przynajmniej 2 minuty. Dopełnieniem tych zabiegów higienicznych powinno być przepłukanie ust specjalistycznym płynem do płukania jamy ustnej. Dopiero połączenie tych trzech czynności daje pełny proces higieny jamy ustnej. Powinniśmy w ten sposób zadbać o nasze zęby przynajmniej dwa razy dziennie. Zapewni to nam niezbędną ochronę zębów i dziąseł przed bakteriami, które są przyczyną powstawania próchnicy i stanów zapalnych. Oczywiście w celu zachowania zdrowego i pięknego uśmiechu poza codzienną higieną należy też pamiętać o regularnych wizytach u stomatologa, który skontroluje nasze zęby i wyleczy ewentualne ubytki, zanim staną się dla nas bolesnym problemem.
