Czy to, co jemy, może wpływać na kolor naszych zębów? Oczywiście - i to w bardzo dużym stopniu. Barwniki zawarte w żywności mogą bowiem trwale osadzać się na zębach, a bogata w nie dieta może na dłuższą metę skutkować zmianą koloru zębów.
Choć za główną zewnętrzną przyczynę przebarwień uważa się palenie tytoniu, to jednak to, jakie mamy nawyki żywieniowe, również nie pozostaje bez znaczenia. Najbardziej niekorzystnie na kolor naszych zębów wpływają takie napoje jak kawa, herbata (także zielona czy czerwona) oraz cola, a także czerwone wino (w dużej mierze ze względu na zawarte w nim kwasy) oraz barwione napoje gazowane. Jeśli chodzi o jedzenie, to najsilniejsze barwniki zawierają buraki, szpinak, owoce leśne (maliny, jeżyny, jagody), wiśnie, pomarańcze, marchew. Warto też zwrócić uwagę na sztuczne barwniki zawarte w słodyczach, które także mogą osadzać się na zębach. Nie trzeba oczywiście rezygnować z tych produktów chcąc zachować biel zębów, zwłaszcza że wiele z nich zawiera cenne witaminy i mikroelementy niezbędne dla naszego zdrowia (jak np. buraki czy szpinak, które powinny być umieszczone na stałe w naszej diecie). Jednakże warto zadbać o odpowiednią higienę jamy ustnej po ich spożyciu.
W przypadku dalszych pytań zachęcamy do odwiedzenia naszego gabinetu – dentysta Brwinów z chęcią doradzi, jaka dieta jest najbardziej wskazana, by zęby zachowały biel i zdrowie.
