Aby zachować zdrowie zębów i ich dobry stan, należy zadbać nie tylko o ich właściwą pielęgnację, tale także o odpowiednią dietę dostarczającą organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin.
Jakie witaminy maja znaczenie dla zdrowia zębów? Przede wszystkim są to witaminy D i C.
Witamina D jest niezbędna we wchłanianiu wapnia, który dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem. Pełni ważną rolę w budowaniu takich tkanek organizmu jak kości czy właśnie zęby. Niedobór tej witaminy może wpływać na łamliwość zębów i na większą podatność na próchnicę.
Witamina C z kolei zabezpiecza przed szkorbutem – niebezpieczną chorobą dziąseł, która prowadzi do utraty zębów. Najlepszym źródłem witaminy C są owoce i warzywa, można jednak dodatkowo dostarczać ją do organizmu także w postaci suplementów diety.
Dostarczanie odpowiedniej ilości witamin do organizmu ma wpływ na wszystkie jego części i tkanki. Chcąc dbać o zdrowie zębów pamiętajmy zatem o odpowiedniej diecie i oczywiście pielęgnacji jamy ustnej, a także o regularnym odwiedzaniu stomatologa w Michałowicach.