Jak wygląda prawidłowa higiena jamy
ustnej? Dentysta Brwinów odpowiada, że co najmniej dwa razy na dzień
trzeba wyszczotkować zęby dokładnie. Do tego przynajmniej raz dziennie
trzeba czyścić zęby nitką dentystyczną, tak bardzo nie docenianą przez
ludzi. Pomaga ona bowiem usunąć resztki jedzenia z miejsc niedostępnych
dla szczoteczki. Nitka dentystyczna dodatkowo wspiera proces higieny.
Kolejnym najważniejszym elementem dbania o jamę ustną jest płukanie buzi
specjalnie ku temu przeznaczonym płynem. Na rynku polskim i w każdym
sklepie drogeryjnym możecie nabyć płyny do płukania jamy ustnej, dzięki
któremu pozbędziecie się drobnoustrojów i bakterii także z policzków i
języka.
Te trzy najważniejsze elementy
powinny być uzupełnione o regularne spotkania z dentystą. Stomatolog
Brwinów mówi, że tylko takie wizyty mogą upewnić, czy Twoje zęby
naprawdę są w dobrym stanie. Ważnym elementem jest wybór szczoteczki.
Powinna być ona dostosowana do dziąseł, by nie podrażniać ich.
Najlepszym wyborem są szczoteczki miękkie lub średnie. Twarde
szczoteczki przeznaczone są dla osób, które mają mocne zęby i zdrowe,
silne dziąsła. Niestety coraz mniej spotyka się taką kondycję zębów,
dlatego trzeba o nie odpowiednio dbać. Kolejne wskazówki, już jutro!
